若さ

　つい先日、テレビの番組内で「美魔女」特集をやっていました。どんな美容法があるのかなどその美しさの秘訣に迫るのですが、中でも一番実年齢より若く見えた人は、スポーツをしている人でした。ふと、その番組を見た後にいろいろ私の周りの美魔女たちを思い描いたら、やっぱり普段から体を動かしている人ばかりでした。パックに30分かける。半身浴を何時間？どうのこうのというより、やはり体を動かして、筋肉がほどよくついており、汗をかくことで代謝が上がっていることが何よりも若さの秘訣ではないかと思います。

　過去に面白いことをいう人がいて、「あ～、脳みそが筋肉痛！」という言葉を聞いて、名言だなと思いました。こちらも筋トレが必要のようですね…。